北京時(shí)間8月7日，知名美媒HoopsHype繼續更新各大位置的歷史前20榜單。繼歷史20大控衛、分衛、小前、大前后，今日公布20大中鋒。賈巴爾居首，奧尼爾第4，霍華德第15，姚明未能上榜?，F役上榜的中鋒只有兩位：排名第7的約基奇和排名第17的恩比德。

具體排名如下——

第1-5位：1.賈巴爾、2.比爾-拉塞爾、3.張伯倫、4.奧尼爾、5.奧拉朱旺；

第6-10位：6.摩西-馬龍、7.約基奇、8.大衛-羅賓遜、9.尤因、10.喬治-麥肯；

第11-15位：11.麥卡杜、12.昂塞爾德、13.帕里什、14.威利斯-里德、15.霍華德；

第16-20位：16.考文斯、17.恩比德、18.比爾-沃頓、19.吉爾莫、20.瑟蒙德

以下是排名前5中鋒和現役2人的解析——

1.賈巴爾

主要榮譽(yù)：6次NBA總冠軍、2次總決賽MVP、6次常規賽MVP、10次入選NBA最佳陣容一陣、19次入選全明星、5次入選NBA最佳防守陣容一陣

常規賽數據排名：得分第2、蓋帽和籃板第3、助攻第50、搶斷第112

季后賽數據排名：蓋帽第2、得分第3、籃板第6、助攻第32、搶斷第36

憑借標志性的天勾投籃，以及在得分、籃板和蓋帽方面的全面統治力，賈巴爾在近20年的職業(yè)生涯中始終保持巔峰。這位歷史級大個(gè)子兩次斬獲總決賽MVP的時(shí)間間隔長(cháng)達14年（分別在1971年和1985年）。大多數球員的職業(yè)生涯都遠不及這個(gè)長(cháng)度，而他卻在如此漫長(cháng)的時(shí)間里始終處于頂級水準。

2.比爾-拉塞爾

主要榮譽(yù)：11次NBA總冠軍、5次常規賽MVP、11次入選NBA最佳陣容、12次入選全明星、1枚奧運會(huì )金牌

常規賽數據排名：籃板第2、助攻第121、得分第175

季后賽數據排名：籃板第1、助攻第30、得分第41

比爾-拉塞爾11次NBA總冠軍的紀錄永遠無(wú)人能及，至今沒(méi)有任何人能接近這一成就。實(shí)際上，他的履歷還因時(shí)代局限而被“低估”——在他的巔峰期，總決賽MVP、最佳防守球員等諸多獎項尚未設立。此外，由于當時(shí)還沒(méi)有蓋帽這項統計，我們永遠無(wú)法得知拉塞爾職業(yè)生涯的蓋帽總數。他很可能與榜單上的下一位球員一樣，穩居蓋帽榜前列。這也是我們將他視為史上最偉大防守球員的原因之一。

拉塞爾的職業(yè)生涯或許不算最長(cháng)，但那段歲月的成功堪稱(chēng)傳奇。有趣的是：他職業(yè)生涯的MVP次數（5次）甚至超過(guò)了入選最佳陣容一陣的次數（3次）。

3.張伯倫

主要榮譽(yù)：2次NBA總冠軍、1次總決賽MVP、4次常規賽MVP、7次入選NBA最佳陣容一陣、13次入選全明星、2次入選NBA最佳防守陣容一陣

常規賽數據排名：籃板第1、得分第7、助攻第86

季后賽數據排名：籃板第2、得分第21、助攻第38

張伯倫是NBA歷史上在進(jìn)攻端最具統治力的大個(gè)子，盡管這在一定程度上與他所處時(shí)代的競爭水平有關(guān)。但當一名球員能達到張伯倫的統治級別時(shí)，對手是誰(shuí)已不再重要。

不過(guò)，張伯倫在團隊成就上稍顯遜色——他常規賽的表現通常優(yōu)于季后賽，許多人認為這與他關(guān)鍵時(shí)刻不愿制造犯規有關(guān)，因為他的罰球穩定性極差。

張伯倫的單賽季籃板和得分紀錄至今無(wú)人能破。此外，他的場(chǎng)均得分僅次于喬丹，排名歷史第二。如果喬丹在奇才隊多打一個(gè)賽季，張伯倫甚至可能成為歷史場(chǎng)均得分王。他還是NBA歷史上唯一一位在單賽季同時(shí)領(lǐng)跑得分、籃板和助攻三項數據的球員，退役時(shí)更是當時(shí)的歷史得分王和籃板王。

4.奧尼爾

主要榮譽(yù)：4次NBA總冠軍、3次總決賽MVP、1次常規賽MVP、8次入選NBA最佳陣容一陣、15次入選全明星、3次入選NBA最佳防守陣容二陣、1枚奧運會(huì )金牌、1枚世界杯金牌

常規賽數據排名：蓋帽第8、得分第9、籃板第15、助攻第235、搶斷第355

季后賽數據排名：蓋帽第4、得分和籃板第5、助攻第53、搶斷第92

自張伯倫時(shí)代以來(lái)，奧尼爾是NBA最具統治力的怪物——他融合了龐大的體型、驚人的力量和爆發(fā)性的運動(dòng)能力。在奧尼爾的巔峰期，對手球隊的戰術(shù)部署幾乎都圍繞著(zhù)如何限制他展開(kāi)。許多原本平庸的中鋒（如埃里克-丹皮爾）因此賺得盆滿(mǎn)缽滿(mǎn)，僅僅因為他們能作為另一具“肉盾”去消耗奧尼爾。

如今回看，奧尼爾職業(yè)生涯只獲得1次常規賽MVP其實(shí)有些荒謬——他在多個(gè)賽季都是聯(lián)盟中最具統治力的球員。盡管奧尼爾在場(chǎng)外追求明星效應的舉動(dòng)可能略微影響了他在場(chǎng)上的專(zhuān)注度，但他的職業(yè)生涯始終極具破壞力，即便他的罰球一直很糟糕。

5.奧拉朱旺

主要榮譽(yù)：2次NBA總冠軍、2次總決賽MVP、1次常規賽MVP、6次入選NBA最佳陣容一陣、12次入選全明星、2次最佳防守球員、5次入選NBA最佳防守陣容一陣、1枚奧運會(huì )金牌

常規賽數據排名：蓋帽第1、搶斷第10、得分和籃板第14、助攻第231

季后賽數據排名：蓋帽第3、籃板第13、得分第16、搶斷第21、助攻第73

奧拉朱旺是史上最偉大的大個(gè)子之一，他在攻防兩端都保持著(zhù)精英級表現——精湛的低位腳步與頂尖的防守技巧相得益彰。奧拉朱旺以蓋帽總數歷史第一聞名（不過(guò)需要說(shuō)明的是，1973-74賽季前聯(lián)盟并未統計蓋帽數據）。此外，他是NBA歷史上唯一一位在得分、籃板、蓋帽和搶斷四項主要數據中均躋身前15的球員。

7.約基奇

主要榮譽(yù)：1次NBA總冠軍、1次總決賽MVP、3次常規賽MVP、1次分區決賽MVP、5次入選NBA最佳陣容一陣、7次入選全明星、1枚奧運會(huì )銀牌、1枚奧運會(huì )銅牌

常規賽數據排名：助攻第59、籃板第75、得分第124、搶斷第212、蓋帽第263

季后賽數據排名：助攻第35、籃板第38、得分第44、搶斷第94、蓋帽第107

約基奇是史上最擅長(cháng)傳球的大個(gè)子（是的，這一結論已毫無(wú)爭議），他的傳奇還在逐年續寫(xiě)。2023-24賽季，這位塞爾維亞巨星成為NBA歷史上第九位獲得三次常規賽MVP的球員；隨后他帶領(lǐng)塞爾維亞隊在巴黎奧運會(huì )上奪得銅牌，成為史上首位在奧運會(huì )籃球賽事中同時(shí)領(lǐng)跑得分、籃板和助攻的球員。2024-25賽季，他延續了MVP級別的表現，再次入選全明星和最佳陣容一陣。

作為中鋒，約基奇幾乎無(wú)所不能：像控衛一樣為隊友創(chuàng )造機會(huì )、以極高效率完成低位進(jìn)攻、投三分拉開(kāi)空間，還有招牌式的拋投幾乎百發(fā)百中。他的防守也在進(jìn)步，籃板能力堪比怪獸，且憑借敏捷而聰明的判斷積累了不少搶斷。

17.恩比德

主要榮譽(yù)：1次常規賽MVP、5次入選NBA最佳陣容、7次入選全明星、3次入選NBA最佳防守陣容二陣、1枚奧運會(huì )金牌

常規賽數據排名：蓋帽第178、得分第258、籃板第285

季后賽數據排名：蓋帽第77、籃板第131、得分第136、助攻第293、搶斷第329

按每分鐘數據計算，NBA歷史上很少有球員能像喬爾-恩比德一樣高效。健康狀態(tài)下的他，憑借龐大的身軀、靈活的移動(dòng)和豐富的進(jìn)攻手段，成為最不可阻擋的大個(gè)子之一。

但問(wèn)題在于，他的出場(chǎng)時(shí)間并不多——因健康問(wèn)題頻繁缺陣。此外，他在季后賽的表現也時(shí)好時(shí)壞。如果他能保持健康，并帶領(lǐng)76人在季后賽走得更遠，他在這份榜單上的排名還有上升空間。