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張子宇最新訓練視頻：狂練下肢+跳繩 李月汝缺陣亞洲杯她擔重任

作者：24直播網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月28日 15:00 分享

在去年的U17女籃錦標賽上，張子宇帶領(lǐng)山東隊以30+分的優(yōu)勢擊敗浙江隊，但是卻因為她體測不過(guò)關(guān)，總成績(jì)只能屈居亞軍。



自從李月汝決定繼續留在WNBA賽場(chǎng)，進(jìn)而缺席今年的女籃亞洲杯后，2.23米的中鋒張子宇就注定會(huì )在國家隊擔當重任。

如今，張子宇正在國家隊集訓，從曝光的照片來(lái)看，她在訓練時(shí)屬于是被重點(diǎn)防守的球員，一拿球就有4個(gè)人來(lái)包夾。



另外，宮魯鳴對張子宇也十分保護，幾乎沒(méi)有看到任何張子宇出現在田徑場(chǎng)跑圈的鏡頭，而她本身也并不適合這樣的訓練。

但是，張子宇并非沒(méi)有專(zhuān)項化的嚴格訓練，反而練得更加刻苦，最近有兩段關(guān)于她的訓練視頻曝光，第一個(gè)視頻中，張子宇練下肢力量是這樣的：有一個(gè)估計重量在150斤的男子站在杠鈴的橫杠上，張子宇使勁用腳往上頂。



第二個(gè)視頻則是：張子宇在訓練時(shí)的指令下，不斷變換著(zhù)跳繩的方式，用實(shí)際行動(dòng)打破了外界關(guān)于她不會(huì )跳繩的傳言。

在去年的U17女籃錦標賽上，張子宇帶領(lǐng)山東隊以30+分的優(yōu)勢擊敗浙江隊，但是卻因為她體測不過(guò)關(guān)，總成績(jì)只能屈居亞軍。



從那以后，張子宇沒(méi)少訓練跳繩，她還練起了拳擊，目的就是讓腳步更加靈活，而下肢力量的訓練，也是為了增加對抗能力，減少受傷的風(fēng)險。

而這次亞洲杯李月汝的缺陣，讓中國女籃只剩下了韓旭和張子宇兩位中鋒，韓旭有傷在身，一次成年隊比賽都沒(méi)有打過(guò)的張子宇，擔子更重了。

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